洛阳分院举办心理健康讲座

[ 来源: | 时间:2020-11-16 | 浏览:564次 ]


(本网讯 张萍 摄影报道)11月12日,分院工会联合国科心理研究(河南)有限公司在分院3号报告厅举办了关于高效能人士情绪管理的心理健康讲座,分院百余名工会教职工参加本次讲座。

国科心理研究的刘金玲老师以幽默风趣的开场白拉开了讲座序幕,通过生动的案例引导大家发现情绪,认识情绪,了解情绪的分类,帮助大家认清情绪对我们的健康、工作、生活的影响,学会管理自己的情绪,做情绪的主人。

在现场,刘老师引导教职员工们用头脑风暴的形式讨论缓解压力管理情绪的方式。经过愉快而热烈讨论,最终竟总结出了50多种缓解压力的方法,进一步加深了大家对情绪管理的认知。随后,刘老师分享了生活中进行情绪管理的有效方法,希望大家学会并运用,以提高情绪管理能力。

讲座最后,国科心理研究现场建立了洛阳分院心理互动的云平台,让有需要的教职员工找到释放平台,学会合理释放压力,管理情绪,将好情绪带进工作和生活,构建和谐校园。


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